극장에서 영화를 보면서 일반적으로 휴대 전화를 절대 방치하지 않고 반복해서 확인하는 사람들이 있습니다. 이전에는 여성들이 다른 여성들과 마케팅하기 위해 자신의 의견을 얻기 위해 물건을 구매하는 데 도움을 받지만 이제는 전화를 가지고 다니고 있습니다. Over dinner, in church, while driving, at one of our kid’s performances and even when carrying on a face to face conversation the smartphone is guaranteed to keep you in tune and in touch.Now people start bringing their phones to their bedrooms. 침실은 스마트 폰이 아마도 사적인 신성한 순간으로 만들고있는 유일한 침입은 아닙니다.
운전 중에 전화를 사용하는 것이 음주 후 운전하는 것보다 6 배 더 위험하다는 사실에도 불구하고 12 %는 샤워시 샤워시 샤워기에서 사랑하는 장치를 사용하고 운전 중 50 % 이상 사용하는 것으로 밝혀졌습니다. 그것은 우리 사회의 마음이되어 샤워 실이나 사적인 순간에도 어디에서나 전화를 가져야한다는 것이 우리 사회의 마음이되었습니다. 이 사고 방식은 휴대 전화가없는이 두려움이 Nomophobia로 알려져있는 진정한 문제가되었습니다. 그것은 당신이 친구, 가족, 직장 및 세상과 루프에서 연결이 끊어 졌다는 것을 깨달았을 때 불안과 두려움의 서두를 설명합니다. 세계와의 관계를 잃는 느낌은 죽은 배터리, 몇 분, 집에서 전화를 잊고 모든 두려움 중 최악의 전화를 잃어 버릴 수 있습니다 폰테크.
Versapak의 연구에 따르면, 41%의 Britons는 스마트 폰에서 분리 될 때 불안과 통제 불안감을 느끼기 시작했으며 극심한 기술 불안으로 인해 51%가 인정되었습니다. Leon Edward는 다음과 같이 말했습니다 :“기술과 연결이 끊어지는 것은 놀랍게도 스트레스가 많습니다. 우리의 지식없이 일어나고있는 일에 대해 걱정하면서 종종 누락 된 느낌이 있습니다.” 또 다른 여론 조사에 따르면, 여성의 70%와 61%가 전화 분리 불안을 겪고 있습니다. 곧, 우리는이 공포증이 DSM에서 보일 것이지만, 전화 주변의 불안은 실제적이며 사람들은 그들의 휴대 전화를 연장, 가장 친한 친구 및 심지어 소울 메이트로 간주합니다. 여기서 또 다른 흥미로운 측면은 전화 연결이없는 것이 본질적으로 사회적이라는 것입니다. 다시 말해서, 상사가 오전 10 시까 지 책상에서 그 보고서를 원한다는 것은 그다지 중요하지 않지만 누가 방금 새 아기를 낳거나 휴일을 나갔거나 뉴스 드레스를 사서 저녁 식사를하는 사람을 아는 것이 매우 중요합니다.
75%의 사람들이 핸드폰이 언제든지 5 피트 미만인 것으로 나타났습니다. 스마트 폰도 남용 할 수 있습니다. 담배가 허용되었을뿐만 아니라 항공 비행 중에 장려 된 시간이있었습니다. 흡연이 더 많은 적대감에 직면함에 따라, 금연 구역이 어디에서나 튀어 나오기 시작했습니다. 핸드폰에도 같은 일이 일어나고있는 것 같습니다. 특정 지역은 이제 “휴대 전화 사용 없음”표지판을 표시하고 있습니다. 우리가 전화를 걸 때 일반적인 예의는 종종 창문 밖으로 버려지기 때문입니다. 많은 식당들이“조용한 구역”이라고도하는“셀 정책 없음”을 시행하고 있으며, 휴대 전화를 책상에 남겨 두는 사람들을 존경합니다. 일부 공항은 현재 휴대폰이없는 라운지를 제공하고 있습니다. 담배와 마찬가지로 핸드폰 진자가 흔들 리기 시작합니다. 휴대 전화 강박 관념은 언제 분명한 중독이된다는 것을 아는 것이 중요합니까? 명심해야 할 특정 증상이 있습니다.
- 당신이 당신의 신체적 소유에 당신의 전화가 없을 때마다 불안감을 느낍니다.
- 새로운 텍스트를 끊임없이 확인하고 즉시 응답하기위한 강박과 함께 끊임없이 확인하십시오.
- 당신은 그것을 느꼈습니까? 당신의 전화는 방금 진동했고 당신은 그것을 느꼈습니다. 그러나 전화를 보면 잘못된 경보라는 것을 알게됩니다.
- 당신은 듣고 있지 않습니다. 사실, 당신은 당신 앞에있는 사람이 무슨 말을하는지 전혀 모릅니다. 왜? 페이스 북 페이지, 트윗 및 문자를 계속 확인하기 때문입니다.
- 학교에서 실패하는 것은 스마트 폰 사용에 대해 종종 성적을 비난 할 수 있습니다.
- 상점으로 달려 가기 : 30 분 동안 외출하고 휴대 전화를 잊어 버렸고 전화를 걸어야합니다.
휴대 전화를 확인하고 다시 확인하는 것이 호흡만큼 자연스럽게 나오기 시작하거나 핸드폰을 떠날 때 불안하거나 불안감을 느끼기 시작하면 기술 중독이있을 가능성이 많습니다. 아니요, 12 단계 프로그램이 필요하지 않을 것입니다. 여기에는 도움이 될 수있는 것들이 있습니다 : 운전하는 동안 문자 메시지가 없습니다. 이것을 규칙으로 만드십시오! 이것은 당신뿐만 아니라 다른 사람들의 이익과 안전을위한 것입니다. 문자가 필요한 경우 – 운전 전후에 수행하십시오. 빠른 반응을주기 위해 생명을 위험에 빠뜨리는 것은 어리석은 것입니다. 화장실에 전화가 없습니다. 진지하게? 남자에게 알려진 가장 개인 실로 들어가기 위해 몇 분을 기다릴 수 없습니까? 다른 것이 없다면, 휴대 전화에서 크롤링하는 방대한 양의 세균을 고려하십시오.
손을 씻을 수도 있지만 이제 더럽고 생식기가 달린 전화기를 처리하기 시작하자마자 목적을 물리칩니다. 주문 또는 체크 아웃으로 카운터로 올라가면 전화를 내려 놓고 사업을 처리하십시오. 잠자리에 들면 화면을 쳐다 보는 동안 더 이상 잠들지 않습니다. 눈을 감기 직전에 Facebook에서 고등학교 친구들과 함께 계속 트윗하는 것이 재미 있지만 여기서 중독을 극복하려고 노력하고 있습니다. 그것을 닫고 눈을 감십시오. 오, 그리고 잠들기 전에 전화를 완전히 끕니다. 화장실에가는 동안 오전 4시에 메시지를 확인할 필요가 없습니다. 친구와 함께있을 때 전화를 끄십시오. 아니요, 진동하지 않습니다. 끄다. 괜찮아요.
나쁜 일이 일어나지 않을 것이며 일생에 한 번 기회를 놓치지 않을 것입니다. 이 작업을 수행 할 때마다 쉬워집니다. 마지막으로, 마지막으로, 공황 발작, 호흡 곤란 또는 현기증을 앓지 않고 위의 것을 관리 할 수있을 때 전화를 집에 두십시오. 그렇습니다. 이것은 실제 거래입니다 – 졸업일입니다. 손끝에서 기술없이 하루를 보내십시오. 한 시간 또는 2 시간부터 시작한 다음 하루 종일 진행중인 소량 으로이 작업을 수행해야 할 수도 있습니다. 믿거 나 말거나, 당신은 그것을 할 수 있고 세상은 끝나지 않을 것입니다.
중재는 모든 종류의 중독을 극복하고 기술을 학대하지 않도록 스스로를 절약하는 열쇠이며, 기술을 이해함으로써 올바른 목적으로 올바르게 사용할 수 있습니다. 그들의 스마트 폰이 액세서리라고 믿고 친구를 따라 잡는 것이 Facebook을 사용하면 가능하다고 생각하는 사람들에게는 인터넷 및 기술 중독을 확인해야 하며이 문제에 대한 도움을 받아야합니다.
