광고 온라인 과일 판매점을 둘러보면 감귤류 과일 선물 바구니가 엄청나게 많이 진열되어 있는 것을 볼 수 있습니다. 특히, 이 바구니는 다양한 용도로 활용될 수 있어 신선한 감귤류 과일을 선물하는 사람들이 많아 연말연시에 수요가 높습니다. 간식, 샐러드, 소스, 스무디, 샐러드 드레싱 등에 활용하기 좋습니다 홍대메이드카페.
허니벨 탄젤로 오렌지, 레몬, 라임, 자몽 같은 감귤류 과일을 떠올리면 가장 먼저 떠오르는 것은 면역력을 강화하는 비타민 C가 풍부하다는 것입니다. 이것이 사람들이 감기와 독감철에 감귤류 과일을 선호하는 주된 이유 중 하나입니다. 이 외에도 감귤류 과일은 유용한 영양소가 풍부하여 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다.
허니벨 오렌지
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특별한 행사나 휴일을 기념하기 위해 사랑하는 사람에게 감귤류 과일을 보내는 것이 좋은 이유는 다음과 같습니다.
섬유질의 좋은 공급원
오렌지, 라임, 자몽과 같은 과일은 섬유질이 풍부합니다. 이러한 과일에 함유된 섬유질의 약 3분의 2는 수용성 섬유질로, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
심장에 좋다
의료 전문가들에 따르면, 허니벨 탄젤로 오렌지를 비롯한 감귤류 과일에는 심장 건강에 도움이 되는 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 플라보노이드는 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
감기 완화에 효과적
연구에 따르면 비타민 C는 감기 완화에 좋은 공급원입니다. 또한 감기의 심각성과 지속 기간을 줄이는 데에도 도움이 됩니다.
칼륨이 풍부한 공급원
감귤류는 칼륨의 훌륭한 공급원입니다. 칼륨은 체액 조절, 미네랄 균형 및 근육 수축에 도움이 되는 필수 미네랄입니다. 또한, 칼륨은 식단의 소금 섭취량을 조절하여 체내에서 과도한 나트륨 배출을 돕습니다. 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하면 뇌졸중 위험과 심장 질환 위험을 20%까지 낮출 수 있다는 연구 결과도 있습니다.
수분을 유지하는 데 도움이 됩니다
오이와 토마토처럼 감귤류도 수분 함량이 높습니다. 감귤류를 충분히 섭취하면 수분을 유지하고 신체 기능이 원활하게 작동하는 데 도움이 됩니다. 포만감을 주고 칼로리는 낮습니다.
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