Witamy na stronach L-earn.net
Zamów Newsletter
e-mail
              Zakupy                  
ZAINWESTUJ W SIEBIE!


Zaloguj się
Login
Hasło
Nasze menu
Ponad 500 artykułów - patrz Działy i pod-działy
------------------
Nowości i kronika
WPROWADZENIE (strona główna)
English summary
Rozwój osobisty
Książki Anny
Wybrane artykuły Anny
Listy do Anny
Pomoce motywacyjne
Archiwum DobryTydzień
Zamów Dobry TYdzień
Świat uczuć
Organizacja siebie=efektywność
Zarządzanie wiedzą
O myśleniu
Sprawności umysłowe
NLP
Relaks, zdrowie, ćwiczenia
Uczenie się
Kursy, seminaria,... >>>
e-Biznes
ePraca
Prezenty !
Polecamy
Różne
Rozrywka
Linki
Mój blog
Księga Gości
Stopka
  Ciekawostki

Czy wiesz jak długo powinna trwać drzemka?
Australijski dziennik The Sydney Morning Herald informuje o odkryciach naukowców, którzy doszli do wniosku, że "staromodna drzemka może bardzo podwyższyć wydajność pracy".

Ważne jest jednak, ile czasu trwa taki sen. Profesor Leon Lack z Uniwersytetu Flindersa przeprowadził odpowiednie eksperymenty i stwierdził:

"Minuta snu najwyraźniej nie przynosiła żadnych korzyści. Pięć minut snu pomagało niektórym osobom, ale nie dawało wielkich efektów. Natomiast po dziesięciu minutach niemal wszystkie badane przez nas wskaźniki wyraźnie się poprawiały".

Tymczasem ci, którzy drzemali dłużej, do 30 minut, odczuwali potem zmęczenie nawet przez godzinę.

 

Jak uczyć się skutecznie - przypomnienie prostej zasady:

W trakcie nauki warto korzystać z możliwie maksymalnej ilości zmysłów.

 

Słuch

Słuchaj uważnie wykładowcy

Teksty czytaj na głos

Przepytuj się wzajemnie z innymi

Jeśli czegoś nie rozumiesz, od razu pytaj, wyjaśniaj

Ucz się ucząc innych.

 

Wzrok

Oglądaj wszystko uważnie

Posługuj się ilustracjami i mind-mapingiem

Gdy czegoś nie rozumiesz - zajrzyj do książki, internetu itp.

Używaj słowników, encyklopedii

Wyobrażaj sobie "oczami  umysłu" wygląd lub działanie związane z przedmiotem nauki.

 

Dotyk

Pisz jak najwięcej, rób notatki

Zbadaj dotykowo - jeśli to możliwe - obiekt który poznajesz w trakcie nauki

Sam ilustruj zadany materiał

Wycinaj, mierz, majsterkuj

Konstruuj modele przedstawiające zagadnienie.

 

Węch i smak

Odkrywaj i twórz skojarzenia węchowo-smakowe, które mogą być związane z danym tematem/obiektem

Sprawdź czy istnieje smak lub zapach związany z przedmiotem nauki.

 


Genialni szachiści

Przez stulecia, najwięksi mistrzowie szachów w świecie próbowali wykazać się przez grę z zawiązanymi oczami. Długo wierzono że trzy gry z zawiązanymi oczami naraz wyznaczały granicę ludzkich możliwości. Wtedy, w 1933, Alexander Alekhine wygrał 32 symultaniczne partie z zawiązanymi oczami. Później, wielcy mistrzowie zamienili rekord Alekhine w proch. Koltanovski ustanowił bieżący rekord, grając 56 partii z zawiązanymi oczami w 1960. Wygrał 50 i zremisował resztę.


Cuda mikrokinezoterapii

...

Ciało potrafi powiedzieć – że w roku 1960 miałeś taki problem, a 10 lat później taki. W zeszłym miesiącu natomiast przydarzyło ci się to i to... Pacjenci są zdumieni, że takie rzeczy można odczytać dzięki dotykowi. Przekonują się jednak na własnej skórze, dosłownie i w przenośni, że jest to możliwe.

Kiedyś badałem pewną Żydówkę i wykryłem u niej bardzo silny mikrouraz zakorzeniony w odległej przeszłości, który przez stulecia przekazywany był w bardzo długiej sztafecie pokoleń. Powiedziałem: - Coś strasznego zdarzyło się pani rodzinie w... 1340 roku, bodajże w kwietniu... – Dokładnie 2 kwietnia 1340 roku – uzupełniła pacjentka, od której dowiedziałem się, że we wsi, w której mieszkali jej przodkowie, doszło wówczas do pogromu. Datę tę znała tak dokładnie, ponieważ istniała o tym wzmianka w historycznych kronikach.

... Usuwanie mikrourazów jest tym ważniejsze, że są one dziedziczne. Jeśli więc u ojca pojawia się mikrouraz, to samo napięcie w mięśniach występuje u jego dzieci, które niejako automatycznie przejmują skłonność do zapadania na określone choroby...

-To jedna z najbardziej fascynujących obserwacji, z jaką zostali skonfrontowani mikrokinezoterapeuci. Mechanizm dziedziczenia mikrourazów nie jest wyjaśniony, choć stanowi niezaprzeczalny fakt. Najbardziej zagadkowe jest to, że jeśli mikrouraz wyeliminujemy u ojca, momentalnie zanika on też u jego dzieci, a gdy usuniemy dzieciom, przestaje istnieć również u ojca lub matki. Jak to się dzieje nie – wiadomo. Na ten temat można snuć tylko domysły.

Jakie?

-Być może jesteśmy powiązani jakimiś niewidzialnymi nićmi, poprzez które następuje transmisja mikrourazów? Albo jest to jeszcze jeden dowód istnienia pola morfogenetycznego przenoszącego skłonności? Jeśli jakieś zjawisko już wystąpiło – jest bardziej prawdopodobne, iż znowu się powtórzy.

--

Fragmenty wywiadu z drem Dimitrem Morozowem – specjalistą od mikrokinezoterapii

"Nieznany Świat", nr 4 2002 (136).


Śmiech i humor na zdrowie

Znany jest następujący jaskrawy przykład wpływu pozytywnego myślenia na zdrowie, jaki przydarzył się amerykańskiemu wydawcy „The Suterday Review” Normanowi Cousinsowi.

Zapadł on na nieuleczalną chorobę powodującą rozpad substancji spajającej komórki ciała – kolagenu. Gdy lekarze poddali się, prawie sparaliżowany Cousins postanowił że jeśli ma umierać – to z uśmiechem na ustach. Wypisany na własną prośbę ze szpitala zajął się oglądaniem komediowych filmów z Chaplinem. Śmiał się dużo i serdecznie i ...to go uzdrowiło. Choć wyglądało to na cud, to naukowcy wiedzą już od dość dawna, że śmiech wytwarza w mózgu neurohormony dające energię do przezwyciężenia kryzysów.

Na tej zasadzie opiera się śmiechoterapia, popularyzowana także w Polsce, np. przez Aleksandra Łamka – patrz  http://smiechoterapia.republika.pl/sesje.html

Polecam też książkę Normana Bevina „Śmiech to zdrowie”.



Szukaj w serwisie

Szukanie w sieci (Google)
zaawansowane

w polskim internecie
za granicą
 

skok na str. startową

jest cenne!

7 minut!
ipe
wysylkowa

Powiadamiacz

Powiadom znajomego o tym serwisie!
(wpisz adres e-mail znajomego; będziesz mógł jeszcze zredagować wiadomość)

powiadom.4free.pl



Share


Copyright 2003-13 Leszek Korolkiewicz
info (at) L-earn.net.
Kontakty    O nas   Polityka prywatności    Współpraca    Prawa autorskie  Autorzy  Licznik od 2.2005:

pozycjonowanie