Weź swój los w swoje ręce - dosłownie.

Metody wspomagania mózgu w ramach metod manualnego samoleczenia

(część 2)

W części pierwszej pokazaliśmy, że istnieją sposoby na stosunkowo szybkie i łatwe wspomożenie swego mózgu, pamięci i ogólniej kondycji umysłowej, polegające na zastosowaniu wybranych ćwiczeń z repertuaru technik manualnej terapii.

W tym odcinku o metodzie BSM (opisywanej już w naszym biuletynie L-earNews) i o akupresurze.

B.S.M. - Mózg - mózgowi

Metoda samoleczenia B.S.M. (Bioemanacyjne Sprzężenie z Mózgiem) została odkryta w Polsce przez Eugeniusza Uchnasta, którą rozpowszechnia po śmierci wynalazcy (już od 25 lat) pan Piotr Lewandowski - poprzez książkę "Samoleczenie metodą B.S.M." (Aries, wyd.V - 2003, ponad 950 000 sprzedanych egzemplarzy), kasety wideo, materiały na CD i stronę internetową: http://www.samoleczeniebsm.pl/index_pl.htm

Zabiegi metody B.S.M. polegają na przykładaniu dłoni (ciała) do czaszki nad ośrodkami kory mózgowej, zawiadującymi chorymi częściami ciała. Promieniowanie wysyłane przez żywą tkankę komórkową dłoni pobudza te ośrodki (poprzez centralny układ nerwowy) do rozpoczęcia procesów samoleczenia. Stosuje się na ogół 2-4 razy dziennie po 15-20 minut. Odpowiednio do celu dobiera się odpowiednią pozycję rąk.

Można powiedzieć, że jest to kolejny przykład na siłę naszego mózgu, który - gdy aktywizowany - oddziaływuje na wszystkie aspekty naszego życia.

Metodę B.S.M. może stosować każdy - sobie samemu albo drugiej osobie. Nie trzeba w nią wierzyć ani mieć specjalnych właściwości. Trzeba tylko wiedzieć gdzie i jak trzymać dłonie na głowie. Wg autora i wielu doniesień uleczonych osób, dzięki tej metodzie można się samemu wyleczyć, nawet z poważnych chorób, bez leków, pieniędzy i korzystania z pomocy uzdrowicieli. Jest to praktykowane od wieków "nakładanie rąk" w szczególnej postaci. Wytłumaczenie naukowe nie jest dokładnie znane, aczkolwiek na podanej stronie internetowej i w książce są podane możliwe hipotezy. Przyjmijmy za autorem, że "Metody B.S.M. nie trzeba udowadniać w sposób naukowy, bo każdy może ją sprawdzić na sobie. Jest wiele zjawisk w przyrodzie, które są oczywiste, a których przyczyny trudno zbadać. Metoda B.S.M. pokazuje jak mało jeszcze wiemy i jak nie potrafimy docenić rzeczy
oczywistych".

Tu, zgodnie z naszym zainteresowaniem, podamy prosty zabieg, który poprawia pamięć, sprawność intelektualną, usuwa niektóre przyczyny bólu głowy oraz pomaga na katar i ból gardła.

Stosuje się tzw. pozycję V: obie dłonie przykładamy wewnętrzną stroną , symetrycznie, do szczytu głowy w ten sposób, że końce palców stykają się lekko na czubku czuciowym (czubek czaszki) a reszta dłoni układa się wzdłuż linii ucho-ucho.

Metoda B.S.M. zgłasza wiele zastrzeżeń i uwag dotyczących jej stosowania. Dlatego bez zapoznania się z treścią książki (załączona jest też płyta CD z planszami i filmem instruktażowym) nie należy metody stosować. W szczególności dla wymienionej pozycji V przeciwwskazaniem jest obecność ciał obcych w organizmie, np. kamieni lub piasku nerkowego.
Celem tego artykułu jest wskazanie na istnienie metody, która, oprócz interesującej nas funkcji, może być nadzieją dla chorych - nawet w trudnych przypadkach.

Akupresura

Technika ta wywodzi się ze starożytnej naturalnej metody leczenia zwanej dziś refleksologią, czyli terapią uciskową. W części 1 omawialiśmy parę zabiegów polegających na masowaniu określonych miejsc stóp. Teraz o pewnych miejscach na rękach i głowie.

Dobrze jak każdy dzień rozpoczniesz od masażu głowy, szyi i ramion. Poprawi to dopływ krwi do mózgu, rozjaśni umysł i usunie napięcie z ramion i szyi.
Opukiwanie głowy: palcami (dłonie rozluźnione w nadgarstkach) szybko i rytmicznie opukuj powierzchnię głowy (czaszki) ze wszystkich stron.
Opukiwanie szyi i barków: lekko zaciśniętą pięścią szybko opukuj brzegi szyi i barki.

Pracy umysłu na pewno szkodzi stres i ból głowy. Choć powodów bólu głowy może być wiele, to poniższy zabieg może zredukować ból i stres.
Znajdujemy fałd skóry między kciukiem a palcem wskazującym (patrz ilustracja). Uciskamy go kciukiem i palcem wskazującym drugiej ręki przez ok. 1 minuty. Gdy to samo miejsce pomasujemy przez 10-15 sekund, powtarzając 3 razy - poczujemy się zrelaksowani.

Praca umysłowa, długie godziny przed monitorem komputera - to wszystko męczy oczy i osłabia naszą koncentrację i sprawność.
Możemy pomóc piekącym i zaczerwienionym oczom masując opuszkę małego palca każdej dłoni. Uciskamy ją dość mocno kciukiem i palcem wskazującym przez ok. 10 sekund . Następnie przerwa na 3 sek. i tak dalej - przez 2 minuty.

Su Dżok (Su Jok)

Wywodzi się z chińskiej medycyny Onnuri ale wykorzystuje też elementy medycyny nowoczesnej - dając przykład synergii medycyny Wschodu i Zachodu. Ogólnie omówiliśmy metodę w cz. 1 artykułu.

Jeśli chodzi o ból głowy, to zależnie od jego przyczyny Su Dżok poleca wiele różnych terapii, których opis wykracza poza objętość tego artykułu - polecamy rozdział 11 książki "Su Dżok dla każdego".

Tutaj podamy krótko metodę stosowaną przy słabym bólu głowy.
Należy rozmasować ruchami rozcierającymi i uciskającymi wszystkie koniuszki palców, szczególnie paznokcie. Chwytamy masowane miejsce miedzy koniec kciuka i palca wskazującego i przeprowadzamy rozcieranie i nacisk. Zabieg ten zmniejsza też ciśnienie krwi.

O innych metodach terapii i ćwiczen mających wpływ na mózg czytaj w naszym serwisie w ramach artykułów: Kinezjologia, Metoda Feldenkreista i O relaksie.

Opr. L. Korolkiewicz - redaktor http://www.l-earn.net/